Axit folic có thực sự cần thiết cho mẹ bầu mang thai

Admin belibostore 10/04/2020
axit-folic-co-thuc-su-can-thiet-cho-me-bau-mang-thai

vitamin B9 hay còn gọi là axit folic
NGĂN NGỪA DỊ TẬT BẨM SINH Ở TRẺ

Axit folic là loại vitamin tuyệt đối cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú do có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, sinh non... Ngoài ra còn có tác dụng tăng lượng sữa tiết ra và là yếu tố cần thiết để tạo máu.

Chính vì thế trước khi mang thai ba tháng, nếu hấp thụ axit folic nhiều gấp 2 lần lượng khuyến cáo mỗi ngày, bạn sẽ giảm được đáng kể nguy cơ sinh ra trẻ mắc các khuyết tật ống thần kinh...

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên bổ sung đầu đủ chất dinh dưỡng, tìm hiểu chế độ ăn lành mạnh theo từng mốc thời gian mang bầu như từ 1-3 tháng nên ăn gì, 3 tháng giữa ăn gì và 3 tháng cuối nên ăn thêm gì để con phát triển tốt..

Các loại thực phẩm giàu axit folic: kiwi vàng, cải xoăn kale, súp lơ xanh( lưu ý chúng dễ bị oxi hoá khi gia công chế biến), hẹ, mùi Tây, cải bó xôi, bí đỏ, cà rốt đậu xanh, lạc, gan, lòng đỏ trứng gà, dưa vàng, mơ vàng, bơ , đậu, bột mì, bột lúa mạch đen.

Ngũ cốc Mẹ Bầu Long Liên chứa hàm lượng axit folic cao và lượng dinh dưỡng đầy đủ, thực sự là thực phẩm an toàn và hỗ trợ mẹ bầu tối đa trong suốt quá trình mang thai. Không chỉ vậy, ngũ cốc mẹ bầu sẽ tạo nền tảng tiền đề tốt giúp mẹ có sữa non sớm khi sinh và giúp bé phát triển toàn diện trong suốt 9 tháng 10 ngày nằm trong bụng mẹ

HÃY LÀ MẸ BẦU THÔNG THÁI CẢ NHÀ NHÉ ❤️

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi cho chúng tôi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN